ЗАПУТАЛИСЬ? НЕ ЗНАЕТЕ ЧТО ВЫБРАТЬ?...

Мы понимаем, что перелистывая страницу за страницей, вы начинаете путаться между предлагаемыми программами, теряться и, как итог, не можете выбрать, что бы подошло вам: тренажерный зал или групповые занятия. Иногда программы по тексту-описания так похожи между собой, что самому сразу обнаружить отличия сложно :) Итак давайте кратко и тезисно констатируем основные мысли и ключевые различия между программами:

Aero Power – программа средней и высокой интенсивности, объединяющая в себе элементы базовой аэробики и силовых упражнения. Тренировка направлена на развитие выносливости, координации и гибкости. Aero Power - это сочетание фитнеса и аэробики, что помогает телу развиваться разносторонне. В программе используется дополнительное, силовое оборудование (гантели, степы, коврики и пр.).

Fight – групповые занятия по единоборствам, включающие в себя техники боевых искусств: кикбоксинга и бокса. Эта тренировка является отличным средством самообороны, прекрасно развивает координацию, гибкость. Программа Fight сочетает аэробику с элементами боевых искусств.

Стретчинг – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. Дополнительно занятия позволяют увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать их более свободными.